전체 글
-
100세를 살게하는 나물, 봄철 대표 나물 냉이의 효능일상 리뷰 2023. 3. 21. 20:33
냉이는 냉이, 나 숭이 등으로도 불리는 봄을 대표하는 나물이다. 우리나라 전역에서 흔히 볼 수 있는 월연초인데, 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 좋아서 미각을 돋워 주는 식재료로 많이 이용된다. 냉이에는 플라보노이드,알칼로이드,타닌을 포함한 많은 유익한 화합물을 포함되어 있어 봄에 먹는 인삼이라고도 한다. 중국에서는 예로부터 100세를 살게하는 나물이라고 했을 정도로 효능이 많은 냉이에 대해서 알아보자. 냉이의 효능 1.안구건조증 냉이는 눈을 밝게 하고 안구건조증에도 효과적이라 민간요법에서는 냉이를 찧은 것을 곱게 걸러 눈에 낳으면 충혈을 순식간에 가라앉히는 안대대용으로 사용한다고 한다. 또, 시력보호 효과가 있다. 냉이에 함유된 카로틴 성분이 시력을 보호하고 눈의 피로감을 덜어주는 효능이 있다고 한다. 2. ..
-
아침 공복에 먹어도 좋은 음식?일상 리뷰 2023. 3. 18. 01:22
아침 공복에 먹으면 좋은 음식 아침에는 소화기관이 완전히 깨어나지 못한 상태이기에 한 끼 식사하듯이 먹게 되면 부담스러울 수 있다. 아침이라 시간도 빠듯하여 대충 빵이나 국에 밥을 말아먹는 경우가 많은데 빵,국+밥,떡은 모두 혈당을 급격히 올리는 음식이기에 공복 혈당이 높은 사람에게는 좋지 못하다. 혈당관리를 해야하거나 평소 속 쓰림이 심하신 분들에게 추천하는 아침 공복에 먹으면 좋은 음식을 알아보자. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 1.물 공복에 좋은 음식으로는 일어나자마자 마시는 물이다. 아침에 마시는 물 한잔은 장 운동을 활발하게 만들어 주고 밤 사이 잠자는 동안 손실된 수분(약 500~1리터)의 보충을 도울뿐더러 노폐물 제거에도 좋다. 이때 물은 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 것을 추천. 공..
-
생리하는 꿈, 생리혈을 흘리는 꿈,생리에 관한 꿈 풀이,해몽일상 리뷰 2023. 3. 9. 00:04
1. 많은 양의 생리를 하는 꿈 엄청난 양의 피가 나온다면 큰 행운들이 찾아와 많은 재물을 얻는 꿈이다. 이때 피가 멈추지 않고 계속 나올 경우는 부가 끊이지 않고 계속 이어짐을 암시. 2. 누군가에게 생리대를 받는 꿈 자신을 도와줄 사람이나 나의 마음을 잘 이해해 줄 아랫사람을 얻게 됨을 암시한다. 3. 생리가 멈추지 않는 꿈 생리가 멈추지 않아 피를 계속 흘렸다면 재물이 멈추지 않고 계속 들어오는 꿈이다. 길몽 중의 하나이다. 4. 생리대를 교체하는 꿈 현실에서 자신의 고민이 사라지게 되거나 새로운 방법을 동원해 자신의 일이 순조롭게 진행됨을 의미. 5. 사랑하는 연인과 성관계 중 생리하는 꿈 사업이나 진행하고 있는 일들에 좋지 않은 일이 생길 수 있으며 다른 사람으로 인하여 실패할 수 있음을 나타내..
-
산삼보다 더 귀하다는 지치의 효능,부작용일상 리뷰 2023. 2. 28. 23:08
지치는 예로부터 산삼, 삼지구엽초와 함께 3대 선약으로 불리며 동의보감, 본초강목 등에서도 언급되는 약초이다. 우리나라 각지 산과들판에 양지바른 풀밭에서 자라는 여러해살이풀인데, 지치의 줄기는 곧게 위로 서고, 높이는 70cm 내외로 자라나며 잎과 줄기 전체에 흰빛 잔털이 많이 나있는 것이 특징이다. 산신령도 캐 먹는 약초라 널리 알려졌으나 요즘은 깊은 산속에서도 겨우 찾아볼 수 있을 만큼 매우 희귀한 풀이되었다. 그래서 자연산 지치는 요즘 흔해진 산삼보다 더 귀한 대접을 받고 있는 약초이다. 지치는 민감요법으로 암을 치료하는데 많이 이용되기도 하는 약재라 실제로 북한과 중국에서는 암과 백혈병 치료 약으로 사용한다고 알려져 있다. 지치의 효능 1. 항암작용 지치에는 시코닌과 알카닌 성분이 함유되어 있는데..
-
오한의 원인(오한이 생기는 이유),대처 방법일상 리뷰 2023. 2. 20. 23:33
오한이란? 몸이 덜덜 떨리거나 몸살기운처럼 으슬으슬한 느낌을 동반하며 떨리는 비정상적인 근육의 수축 현상을 오한이라고 한다. 오한은 몸속에 바이러스가 침투하게 되면 백혈구들이 막기 위해 싸우기 시작하는데 이때 뇌에서 평소보다 체온을 높게 설정하기 때문에 근육이 수축하면서 체온을 높이게 된다. 오한의 특징은 갑작스러운 발열, 고열 상태에서 발생되는 것이 특징이다. 38~39도 이상인 고열일 때도 있지만 37도 중반의 미열인 상태에서도 오한을 발생할수도 있다. 오한의 발생 원인들 1.인플루엔자 바이러스 감염증 2. 폐렴, 호흡곤란 증상 3. 신우신염과 같은 요로계 감염증 4. 장티푸스 5. 말라리아 6. 신장암 7. 담관염 8. 인체 내 발생한 농양의 영향 9. 브루셀라증 10. 뇌수막염 11. 급체 12...
-
전세집 누수 비용은 누가?임대인과 임차인이 부담 해야 하는 것들일상 리뷰 2023. 2. 17. 21:26
전셋집 누수 수리 비용은 누가 부담해야 하는가 라는 부분에 대해서 알아보자. 주요 시설물에 대한 수리는 집주인이 부담해야하지만 전세나 월세의 경우에는 심각한 하자가 있지 않은한 소모품은 세입자가 교체해야 하는 게 맞다고 한다. 집주인(임대인) 부담 -천장 누수 윗집 천장에서 물이 새서 문제가 발생하였다면 집주인(임대인)은 천장 누수에 대해 수리를 해 주어야 할 의무가 있다. 따라서 집주인은 윗집 주인에게 손해배상을 청구하여 받으면 된다. -보일러 고장 보일러가 노후되어 작동이 잘되지 않는다면 이럴 경우에는 보일러를 교체하거나 수리하는데 비용이 많이 발생하게 된다. 주요 시설인 보일러가 고장 나면 난방이 안되거나 겨울철 수도관 동파로 온수가 나오지 않는데 이 부분은 집주인(임대인)이 고쳐줘야 한다. -욕실..
-
유럽의 불로초라 불리는 아티초크의 효능일상 리뷰 2023. 1. 25. 16:44
유럽에서는 불로초로 불리는 아티초크는 부드럽고 연한 식감과 담백한 맛이 특징이다. 꽃이 피기 전에 어린 꽃봉오리를 잘라 채소로 먹거나, 통조림의 재료로 많이 섭취한다. 따듯한 기후를 좋아해서 우리나라 남부해안이나 제주도에서도 재배가 되고 있다. 아티초크 효능 -심혈관질환 아티초크에는 시나린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분이 유해한 콜레스테롤인 LDL의 수치를 감소시키는 작용뿐만 아니라 혈관 내 중성지방의 수치를 낮춰준다. 그래서 혈관건강증진에 효과적이며 도움을 준다. 또, 혈관건강이 좋아짐에 따라 심근경색이나 고지혈증,고혈압 등과 같은 심혈관질환들을 예방해 준다. -간기능 아티초크에 풍부하게 함유된 시나린과 실리마린 성분이 담즙의 분비를 촉진시켜 간에 쌓여있는 독소와 지방을 배출함과 동시에..
-
슈퍼푸트 오트밀=귀리의 효능,부작용,다이어트 활용일상 리뷰 2023. 1. 7. 00:59
세계 슈퍼푸드 중 하나인 귀리는 식품으로 사용된 지도 벌써 2000년이 넘은 오래된 식품이다. 건강식과 다이어트 음식으로 이용되어 오는 귀리는 흔히 오트밀로 만들어서 많이 먹고 있다. 귀리는 영양가면에서 현미보다 5~7% 더 높다. 귀리의 효능 1.당뇨 귀리는 당뇨를 예방하고 치유하는데 효과가 좋다. 인슐린수치를 안정시키는 효능이 있기 때문인데 인슐린이란 췌장에서 분비하는 호르몬으로써 혈당을 정상화시켜주는 역할을 한다. 당뇨는 흔히 췌장에 문제가 생겨 인슐린 분비가 적절치 못해 지는 과정에서 잘 생하는 게 보통이다. 2.다이어트 효과 귀리는 다이어트식품으로 잘 알려져 있다. 단백질이 다른 곡물에 비해 무려 3배나 많이 함유하고 있어 지방연소에 도움이 되는 비타민B성분을 다량으로 함유하고 있기 때문이다. ..