천혜향,레드향,황금향의 차이점? 더 단 과일은?

귤과 오렌지와 비슷하게 생긴 천혜향. 천혜향뿐만 아니라 황금향,, 레드향.. 각자 보면 구분이 잘 안 가지만 특징을 알면 쉽게 구분이 가능하다. 각자 특징, 효능을 알아보자.

 

 

 

 

-황금향
황금향은 7월에서 12월까지가 제철이며 일본에서 육성한 한라봉과 천혜향을 교배시켜 만든 품종이다.
독특한 향이 있는 것이 특징이고 레드향이나 한라봉보다는 단 맛이 덜한편이다. 통통한 알갱이가 입 안에서 터지는 (과육이 많음) 특징을 가지고 있다.
황금향의 풍부한 비타민c와 항산화 성분은 신진대사를 촉진하며 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 해줘 혈액을 맑게 해 주고 혈관을 튼튼하게 해 준다.
또, 풍부한 과육,과즙을 갖춘 황금향은 각종 무기질, 비타민의 경우 간의 독성물질을 분해를 도와 피로를 빠르게 해소해주고 더불어 면역력을 높여 감기와 같은 질병을 예방해준다.
황금향은 플라보노이드,나란잔,리모노이드와 같은 성분이 있는데 이 성분들은 쓴맛의 성분이며 항산화제이면서 동시에 항암제 역할을 하기 때문에 각종 항산화물질과 더불어 항암효과를 높여주는 역할을 한다.

 

 

 

-레드향
레드향은 12월에서 3월까지가 제철이며 한라봉과 온주밀감류 중 서지향을 교배시켜 만든 것이다. 
다른 감귤에 비해 껍질이 붉은 빛이 돌아 레드향이라고 불린다. 한라봉과 귤을 교배시켜 울퉁불퉁하고 (표면이) 알맹이가 굵고 통통하며 과육이 비교적 단단해서 식감이 좋다.
레드향은 다른 종류이 귤보다 껍질을 쉽게 벗길 수 있는 것이 특징이고, 과육이 부드러워 굉장히 달고 맛있는 겨울 제철 과일이다.
하지만 당도가 높은 만큼 일반 귤보다 칼로리가 높은편이다.
레드향 1개 칼로리는 150칼로리정도이다. 레드향은 다른 감귤 종류보다 진한 주황색과 붉은빛을 가지고 있고 알맹이가 커서 식감이 아삭아삭하여 좋은 편이다.
비타민c가 풍부하여 감기 예방, 피로 해소, 피부미용에도 좋다. 또, 비타민 p가 함유되어 있어 혈액순환에도 좋고 모세혈관을 튼튼하게 하는 역할도 한다. 치매예방에 좋은 레드향은 베타크립토크산틴 성분으로 인해 효능이 좋은 과일이다.

 

 

 

-천혜향
천혜향은 하늘이 내린 향기라는 뜻이며, 1월에서 4월까지가 제철에 속한다. 오렌지와 밀감을 교배시켜 만든 것이다.
단맛이 강하고 과즙이 풍부, 과육이 부드러운 것이 특징이다. 한라봉과 당도가 비슷하다.
천혜향은 당도와 산도가 풍부하며 카르티노이드 성분이 함유되어 있어 항산화 효능이 탁월해 노화방지에 아주 좋다.
알칼리성 식품으로 신진대사 촉진을 돕고 체질개선에도 도움이 된다. 천혜향은 비타민c가 풍부하여 피로 해소는 물론이고 피부미용, 감기 예방에도 아주 좋다.
비타민A도 풍부해 눈 건강에도 효능이 있다. 칼슘 흡수를 도와주어 뼈를 튼튼하게 유지하게 해 주고 골다공증을 예방해준다. 그래서 하루 2개 정도를 꾸준히 섭취하면 겨울에 많이 일어나는 동맥경화, 풍과 같은 증상을 예방하는데 도움이 된다고 한다.
천혜향은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 좋다. 100g당 40칼로리 정도 된다. 헤스페리딘이라는 성분이 지방세포 분화를 억제해주어 체중조절에도 도움이 된다.