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무좀,발톱 무좀의 원인,치료,예방일상 리뷰 2022. 6. 21. 17:11
무좀은 진균류로 분류되는 피부사상균에 의해 피부에 표재성 감염을 일으키는 것이다. 원인균에 따라 어루러기, 칸디다증, 백선 등으로 나눌 수 있다. 우리들이 흔히 무좀이라고 말하는 것은 발 백선으로 피부사상균이 발 피부에 감염을 일으켜서 발생하는 표재성 곰팡이 질환이다. 무좀은 국내에서 가장 흔한 백선으로 무좀 환자의 약 60% 정도이며 여성보다는 성인 남성에게 많이 발생한다. 무좀의 특징 무좀은 주로 습한 곳이나 통풍이 덜 되는 곳에서 발생하며 점염성이 굉장히 강력한 질병이다. 이러한 이유들로 인해 무좀 환자와 직접적인 피부 접촉 혹은 공중목욕탕,찜질방,수영장,사우나의 체중계 등을 매개체로 쉽게 감염이 될 수 있다. 또 많이 감염이 되는곳이 군대인데, 군대 내에서는 장시간 통풍이 전혀 되지 않는 전투화를..
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식이섬유 풍부한 감자의 효능,부작용,GI지수일상 리뷰 2022. 6. 7. 15:02
감자의 효능 1. 위, 장 건강 평소 위 쓰림, 속 쓰림이 있으신 분들은 생감자를 즙으로 만들어 먹으면 효과가 있다고 한다. 생감자를 갈거나 잘라서 면포에 넣어 즙을 짜거나 믹서에 사과와 함께 갈아서 즙을 만들어 공복에 마시면 가장 좋다. 아침, 저녁으로 공복에 한잔 정도 마시면 위장병, 소화불량이 있으신 분들은 위 점막을 보호하고 소화를 원활하게 한다. 평소에 위경련 같은 위 질환을 겪고 있으신 분들은 항염효과를 볼수있다. 2. 식이섬유 감자는 수용성 섬유소, 불용성 섬유소가 둘 다 담겨있어 변을 부드럽게 하고 부피를 크게 만들어 나쁜 콜레스테롤을 흡착하여 체외 배출을 돕는다. 평소 배변활동이 어렵거나 장이 둔감하여 불편함을 느끼시는 분들은 감자를 통해 효과를 보실수있다. 섬유질의 경우 당 흡수를 지연..
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바람만 스쳐도 아프다는 통풍의 원인,치료법,예방법일상 리뷰 2022. 6. 4. 13:50
통풍이란 퓨린이라는 단백질의 대사과정이 제대로 이루어지지 못해 퓨린의 대사산물인 요산이 혈액 중에 축적되어 나타나는 질환이다. 흔히들 발가락 부분이 퉁퉁 붓는 증상과 심한 통증이 발생한다. 통풍이 생기는 원인으로는 뚜렷하지는 않지만 고기(육류),알코올(술),지방을 다량 섭취 등 식이성 요인과 관련이 되며 가족력, 비만, 성별 등과도 관련되어 발생할 수 있다. 대사 후 만들어지는 찌꺼기들이 혈액 내에 녹아들어 신장을 통하여 오줌으로 배출되게 되는데 통풍이 있는 사람은 이것이 피에 쌓이게 된다. 이런식으로 과도하게 축적되면 결정체로 바뀌며 이것이 관절을 찔러 염증이 발생. 주로 여자보다는 남자들에게서 발생할 가능성이 높고 나이대는 40~50대 중년 남성들에게 많이 생긴다. 하지만 최근에는 20대~30대 젊은..
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등여드름이 생기는 원인,해결 방법일상 리뷰 2022. 6. 3. 21:29
수영복, 노출이 있는 옷을 입는 계절 여름이다. 자연스레 등, 몸에 나는 여드름이 신경 쓰이는데 매일매일 샤워를 해도 왜 여드름이 나는 것일까? 등, 가슴 부위에 여드름이 발생하는 이유는 얼굴에 여드름이 발생하는 이유와 많이 다르지 않다. 피부 구조적인 원인, 내부적인 원인으로 나눌 수 있다. -피부 구조족인 원인은? 여드름이 잘 생기는 피부 타입은 각질 탈락이 원활하게 일어나지 못하여 모공입구가 각질에 쉽게 막히게 된다. 이러한 형상을 면포라고 한다. 면포가 생기고 이것이 커지면서 세균감염 등의 차적인 요인이 발생하면서 염증성 여드름이 발생하게 되는 것. -내부적인 원인은? 몸의 체질적인 부분에 의해서 피지분비가 과잉이거나, 식습관 문제가 여기에 속한다. 호르몬 불균형,지방대사과정에 문제가 발생하여 피..
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눈이 침침해지는 다양한 원인들일상 리뷰 2022. 5. 30. 10:14
평소 잘 보이던 물체가 또렷하게 보이지 않게 되는 경우 흔히 눈이 침침하다고 표현하는데, 현대인이라면 누구나 다 스마트폰, 컴퓨터 등에 매일 노출될수밖에 없다. 하지만 눈이 침침할때가 자주 있다면 인공눈물, 찜질 등과 같은 일시적인 관리에 그칠 것이 아니라 눈이 보내는 적신호 일수 있으니 관리를 하는것이 좋다. 눈이 침침한 이유를 노안으로만 생각하시는 분들도 계시는데 안구건조증, 원시, 백내장, 녹내장과 같은 질환이 이유일 수도 있다. 눈이 침침해지는 이유 1.피로,오랜시간 근거리 노출 대표적으로 눈이 침침해지는 이유로는 장시간 가까운 거리의 노출을 생각해볼 수 있다. 피로가 쌓이거나 스마트폰,독서 등 근거리에 초점을 맞추고 오랜 시간 동안 작업을 하게 되는 경우 일시적으로 눈이 침침해질 수 있다. 이런..
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달은 어떻게 생겨났을까?일상 리뷰 2022. 5. 26. 14:37
달은 지구의 유일한 위성으로써(해성 주위를 그 인력에 의해 도는 천체) 지구에 비해 지름은 4분의 1, 부피는 50분의 1, 질량은 83분의 1 정도인 작은 천체이다. 1969년 인류가 우주 탐사선 아폴로 11호를 타고 달에 착륙하는 데 성공하여 달은 인간이 지구 밖에서 발을 디딘 유일한 천체이기도 하다. 하지만 아직까지도 많은 과학자들은 달이 어떻게 생겨났는지 답을 내리지 못하고 있고 여러 가지 학설만 있을 뿐이다. 달의 기원 학설 1.쌍둥이설 지구가 만들어질 때 달도 함께 만들어졌다는 설이다. 오랜 시간 많은 과학자들은 원시 우주에서 떠돌아다니던 행성들이 거의 동시에 지구와 달을 만들었다고 생각했다. 하지만 지구와 달을 구성하는 원소의 비율이 서로 다르다는 점에서 설득력이 없는 가설이다. 지구와 달이..
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입안이 쓴 이유를 알아보자일상 리뷰 2022. 5. 25. 21:09
입안이 쓴 이유는? 1. 위 관련 질환 역류성 식도염이 있거나 위산이 과다 분비되고 있다면 입안이 쓸 수 있다. 당신이 평소에 위 건강이 좋지 못하다면 갑자기 입안이 쓴 이유를 위와 관련하여 찾아봐야한다. 2. 스트레스와 연관 심리적으로 불안하거나 스트레스를 과하게 받고 있을 때 침을 분비하는 침샘의 기능을 떨어지게 한다. 그래서 긴장할 일이 생기거나하면 입안이 마르는 상황이 발생하는 것인데 심리적으로 불안할 때 피로감 등으로 인해 면역력이 저하되고 신체적인 문제가 생겼을때 역시 인안이 마르면서 인압에서 쓴맛이 느껴지게 된다. 이러한 경우에는 음식과는 별개로 수시로 발생하게 된다. 평소에 입안이 자주 쓰다면 입안이 건조해지지 않도록 주의해야 한다. 3. 약물 복용과 연관 하루 평균 침은 1분에 0.5ml..
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혈관에 좋은 녹차의효능,부작용일상 리뷰 2022. 5. 20. 20:55
우리나라에서는 삼국시대에서 중국애 서 수입해서 마시기 시작했다. 신라 흥덕왕 시기에 당나라에서 씨앗을 선물 받아 심었다는 기록이 있다. 후로 우리나라에서 재배하기 시작하였고 지금은 보성, 하동, 전주 등에서 나는 녹차가 유명하다. 녹차는 제조과정에서 발효여부에따라 녹차, 홍차, 우롱차로 나뉘게 된다. 그중 녹차는 새로 돋은 가지에서 딴 어린잎에 열을 가하여 덖고 말리는 과정을 통하여 나온다. 녹차의 효능 1.카테킨 녹차에는 카테킨이라는 성분이 많이 함유되어있는데 이 카테킨은 탄닌 성분으로도 불린다. 녹차에서 쓴맛이 나는 것은 바로 카테킨 성분때문이다. 폴리페놀의 일종인 카테킨은 강력한 항산화 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 비타민c보다 20배나 가까이나 많다고한다. 그래서 항암효과가 있어 위암, 폐암 ..