봄 약재,쑥의 효능

쑥은 어디서나 볼 수 있는 가장 흔한 풀이고, 생명력이 강한 풀 중에 하나이다.
쑥은 오래전부터 약재로 사용해왔다. 복통,설사,생리불순,하혈,감기등 다양한 질병에 사용되었다고 동의보감에도 나와있다.
약재뿐만 아니라 모기 기피재,뜸을 뜨는 재료로도 사용되어오고 있다. 곤충을 쫒는 향이나 성분에는 피토케미컬이라는 강력한 항암제 성분도 있다고 한다.
쑥의 종류도 다양하다. 대표적으로 약쑥, 인진쑥, 개똥쑥, 사자발쑥 등 여러 형태의 쑥이 존재한다.

 

 

 

쑥의 효능
1.혈관질환(성인병 예방)
쑥은 혈관내 유해한 콜레스테롤을 제거해 주고 혈관의 압력이 증가하는 것을 방지해 주기 때문에 고혈압을 예방하는 데에도 뛰어난 효능을 보인다. 
혈액순환을 촉진,출혈방지에 좋고 특히, 동맥경화증이나 심장병 뇌졸중등 혈관계 질환에도 좋다. 그래서 여성분들 자궁에 좋은 효능을 가지고 있다. 자궁을 따뜻하게 해 주어 불규칙한 생리로 고생하시는 분들에게 뛰어난 효능을 보인다.

2. 위장 건강
쑥은 위장점막의 혈행을 원활하게 해 줘서 위장을 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있다. 또, 대장의 수분대사를 조절하는 기능을 가지고 있어 장운동,점액분비를 원활, 촉진시켜 변을 부드럽게 만들어 준다.

 

 

 

3. 면역력과 항암
쑥에는 유기물들이 많아 스트레스를 받거나 피로가 쌓이신 분들에게 좋으며 풍부한 식이섬유로 인해 소화작용을 활발하게 도와주고 변비를 예방할수있다. (설사 시에도 좋다)
또 쑥은 간을 해독하는 기능이 있어 간 기능이 떨어진 분들에게도 그중에서도 잦은 음주로 인해 간이 손상되신 분들에게도 좋고 성장호르몬 분비를 촉진하는 단백질은 물론이고 비타민까지 풍부하여 면역력을 증진, 원기를 회복하는 효능을 가지고 있다.
그리고 쑥에는 베타카로틴이라는 성분이 있는데 이 성분은 우리 몸속에 일정량을 유지해줘야 유해산소로 인한 암, 성인병, 백내장, 관절염을 예방하는 효능도 있다.

4. 체질개선
쑥은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이다. 그래서 체내의 자연 생리기능을 강화시켜주고 산성화 된 체질을 개선시켜 병이 생길 수 있는 근원을 치료해주는 약리작용을 한다. 산성화된 신체를 알칼리로 변화시키면 노화를 막아주는 항산화 작용도 한다.

 

 

 

5. 노화방지, 항산화 작용
쑥에 함유된 탄닌 성분은 과산화 지질의 생성을 강력하게 억제하여 세포 노화를 방지해주는 효능이 있다.
또, 피토케미칼이라고도 불리는 대표적인 항암물질을 함유하고 있는데 이 성분은 쑥의 쓴맛을 내게 한다. 이 쓴맛은 해충으로부터 자신을 지키는 물질로 우리몸에 다양한 작용으로 건강을 돕는다.(케일, 녹차에 들어있는 카테킨 같은 쓴맛도 같은 이치)

6. 다이어트
쑥은 지방대사를 도와주기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 몸무게가 줄어드는 효과를 볼 수 있다. 

7. 소화작용
쑥은 소화에 아주 좋다. 통증 헛배부름, 설사, 구토에 효과를 볼 수 있다.
식욕을 자극, 위액분비를 증가시켜 식욕이 없거나 소화가 잘 안되는 분들에게 큰 효능을 주고 소화 세정제를 역할을 하여 소화기관을 활발하게 활동하게 해주는 효능을 가지고 있다.