무릎연골에 좋은 우슬의 효능,부작용,우슬차 복용법

소의 무릎을 닮았다고 하여 우슬이라는 이름이 붙은 약초, 우슬은 쇠무릎 우슬초 등으로 불리고 줄기의 모습이 소 무릎 모양을 하고 있다. 먹으면 소처럼 무릎이 튼튼해진다고 하여 관절이 안좋은신 분들에게 인기 많은 약초이다.
맛은 시고 쓴맛이 나는데 약재로 많이 사용되고 있는 우슬에 대해서 알아보자.

 

 

우슬의 효능

-관절염 개선
우슬에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있는데 칼슘 또한 다량으로 함유되어 있어 체내의 염증을 배출시켜주고 통증을 완화시켜줄 뿐만 아니라 근육과 골격의 강화에도 도움을 주기 때문에 무릎 관절염이나 류마티스 관절염의 증상을 개선시키는데 효과가 뛰어나다.
또, 연골을 회복재생 등으로도 잘 알려져 있어 사용되고 있는 약재이다.

-신장기능
우슬은 소변이 원활이 체외로 배출될 수 있도록 도와 신장 기능을 개선시켜주는데 효과적이며, 이로 인하여 요로 결석을 예방하는데 효과가 좋다.

-여성 건강 개선
우슬은 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 해주기 때문에 생리통, 생리불순과 같은 증상을 개선시키는 효능이 있다.
또, 혈액순환을 촉진시킴으로써 몸이 냉한 것을 개선시켜주는데도 좋다.

 

 

 

-혈관 질환
우슬은 여성 건강 개선과 더불어 혈액의 흐름을 원활히 해주어 동맥경화,고혈압과 같은 각종 혈관 관련 질환을 예방하는 데에도 효과가 뛰어나다.

-뇌 건강
우슬에는 사포닌 성분과 함께 트리테리핀 성분이 함유되어 있는데 이 성분들은 외의 혈액 순환을 도와주는 작용을 한다.
뇌 기능 향상에 도움을 주기 때문에 기억력 증진과 같은 뇌 건강 증진에 도움이 된다.

-이뇨작용
우슬의 이뇨작용은 매우 뛰어나기 때문에 체내의 염증이나 노폐물을 체외로 원활히 배출시켜주고 몸이 붓는 것을 방지해주고 부종 증상을 완화시키는데 도움을 준다.

-통증 완화
우슬은 통증 완화 효과를 가지고 있어 한방 약재로 많이 쓰인다.
우슬 뿌리를 달인 우슬차를 마시면 근육통,신경통,두통과 같은 진통 증상을 완화시킬 수 있다.

 

 

 

우슬의 부작용

-부작용이 없는 약재라고는 하지만 과자 복용시 설사, 복통, 구토, 어지럼증 증을 유발할 수가 있다.
-평소 지병이 있으셔서 약을 복용중인 분들은 먹기 전 주치의와 상의를 해보시고 약재를 섭취하는 것이 좋다.

우슬 먹는법

-우슬차
말린 우슬40g/물2L비율로 주전자에 담아 끓인다.(끓이기 전 약재는 물에 살짝 불려서 씻어서 사용한다)
물이 끓기 시작하면 약한 불로 조절해서 달여준다.
40분이상 달여주면 좋다.
끓여준 물은 냉장고에 보관하여 1주일 이내로 섭취하는 것이 좋다.

-우슬즙
매번 우슬을 끓여 먹기 힘드신분들은 즙으로 중탕하여 섭취하는 것이 좋다.
약성 추출이 일반적으로 물을 끓여 먹는것보다 더 좋다.