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탈모에 좋은 음식
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바다의 채소 ~미역의 효능,부작용일상 리뷰 2022. 4. 19. 22:01
미역은 바다의 채소라고 불리는데 알긴산, 칼슘, 요오드, 등 다양한 영양분이 함유되어 있어 다이어트, 산후조리원 등에 애용되는 대표적인 건강식품이다. 그중에서도 특히 오래전부터 우리나라에서는 모유의 원활한 생산과 산후조리를 위해 출산 이후 미역국을 먹어왔으며 생일에 먹는 미역국은 부모님의 출산고통을 감사드리는 의미가 담겨 있다. 미역의 효능 1.천연항암 우리들이 흔히 먹는 미역, 다시마 등 갈조류에는 후코이단이라는 암 예방 천연 항암물질이 들어있다. 이 후코이단이라는 물질은 암세포를 자살시키고, 암의 성장과 전이를 막고 면역력을 높여준다. 이런 미역은 암 예방에 효능이 뛰어나며 특히 암환자들에게 도움이 되는 음식이다. 또, 미역귀에는 미역의 잎보다 후코이단이 7배가 높으며 후코이단뿐만 아니라 칼륨, 칼슘..