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모과 부작용
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겨울에는 모과차. 모과차 효능,부작용일상 리뷰 2024. 1. 24. 21:49
모과의 원산지는 중국인데 우리나라는 물론 기후가 비슷한 국가인 일본에서도 자생하는 과일이다. 우리나라는 조선시대에 들어온 것으로 기록되어 있다고 한다. 생긴것은 못생겼지만 향이 매우 향기롭지만 그냥 먹으면 맛이 없다. 그래서 깨끗하게 씻어 얇게 저미듯이 썰어 설탕, 꿀에 재어 모과청으로 만들어 먹는 것이 최상이다. 100g당 75칼로리정도이고 과일 전체의 78%는 수분으로 이루어져 있다. 수분 이외에도 탄수화물, 칼륨, 비타민c, 사포닌, 구연산, 사과산, 섬유질, 철분, 칼슘 등의 다양한 영양성분이 포함되어 있다. 모과차의 효능 1.피부미용 모과에는 비타민c가 다량으로 포함되어 있어 멜라닌 색소 생성 억제하는 효과가 높다. 또, 기미, 주근깨 개선에도 도움을 준다. 모과차를 꾸준하게 마셔주면 피부를 맑..