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해독에 좋은 음식
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가을,겨울에 특히 좋은 황태의 효능일상 리뷰 2022. 10. 10. 13:26
새끼 명태를 노가리, 갓 잡은 명태를 생태, 냉동된 명태를 동태, 명태 건조한 것을 북어, 반쯤 말린 것을 코다리라 부른다. 추운 겨울철 바닷바람에 수십법 얼었다, 녹았다를 반복해서 말린 북어를 황태라고 하는데, 찬 바람이 불기 시작한 이 시기에 황태 효능에 대해서 알아보려고 한다. 황태 효능 1.혈액순환 황태에는 항산화 성분이 포함되어 있어 신진대사를 일으켜 혈액순환에 도움이 된다. 단백질 및 여러 가지 항산화 성분들이 혈액순환을 촉진시키는 것이다. 그래서 몸이 차갑거나 평소에 수족냉증이 있으신 분들에게 뛰어난 효과를 가지고 있다. 2. 심신 안정 아미노산 성분인 트립토판 성분이 풍부하여 스트레스 완화에도 도움이 된다. 이로 인해 심신 안정에 도움이 되는 것인데, 트립토판 성분은 행복 호르몬인 세로토닌..