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루이보스티 부작용
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루이보스티 효능,부작용,카페인,여성호르몬일상 리뷰 2022. 3. 14. 19:54
루이보스티는 남아프리카에 서식하는 식물 aspalathus linearis 관목의 발효 잎에서 추출한 붉은 허브차이다. 남아프리카 원주민들이 즐겨마시건 차로 알려져 있고 특히 감기에 걸렸을 때 꿀과 함께 타서 물처럼 마시기도 한다. 카페인이 없어서 아이들이나 임산부도 마실 수 있는 부담없는 차이다. 요즘에는 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 대중화되어 있다 많은 사람들이 녹차,홍차의 대안으로 많이 즐기는 루이보스차의 효능을 알아보자. 효능 1.카페인이 없다 루이보스티에는 카페인이 없어 아이들, 임산부 또, 카페인에 민감하여 평소 커피를 못 마시는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있다. 카페인은 수면을 방해하고 불안을 악화시킬수 있으며 불안감, 심계항진과 같은 신체적 영향을 유발할 수 있다. 철분과 미..