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빈속에 바나나
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숙면에 좋은 바나나의 효능,부작용일상 리뷰 2022. 12. 12. 22:15
바나나는 열대 아시아가 원산지이지만 온난화 현상으로 아열대 지방까지 널리 분포되어 있다. 나무 크기는 품종에 따라 다르지만 보통 4m에서 크겠은 10m에 이르기도 한다. 바나나는 열대성 식물로 최저 12도 이상되는 지반에서 재배가 가능하고 토심이 깊고 배수가 잘 되는 환경을 좋아한다. 우리나라에서는 대구,제주 등에서 재배가 가능한 것으로 알려져 있다. -바나나 칼로리,영양성분 바나나는 100g당 90칼로리 정도이고 한 개의 무게가 보통 150g 정도로 바나나 한 개의 칼로리는 120칼로리 정도이다. 다른 과일과 비교하자면 사과는 100g당 57칼로리, 파인애플은 55칼로리, 포도는 60칼로리로 바나나가 다소 높다고 생각될 수 있다. 이것은 바나나는 탄수화물의 양이 많고 당질이 포함되어 있기 때문이다. 초..