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등산준비물은 무엇
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등산 준비물은 무엇을 챙겨가야할까?(안전한 산행을 위한 준비)일상 리뷰 2022. 10. 6. 14:53
누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동 중에 하나인 등산. 접근은 쉽지만 방심하다 보면 사고로 이어질 수 있기에 사전에 준비물과 주의사항을 꼼꼼히 챙기고 알아보는것이 중요하다. 등산 준비물 1.등산화 등산화 대신 운동화를 신고 등산을 하시는 분들도 많지만 나뭇잎이나 낙엽, 이슬, 이끼 등으로 인해 등산로가 미끄러울 수 있기 때문에 등산할 때에는 발목과 발을 보호해줄 수 있는 등산화를 신는 것이 가장 좋다. 등산화는 밑창이 튼튼하고 마찰력이 좋고 발목이 흔들리지 않도록 끈을 단단히 조인 다음 신어 주면 등산할 때 발목에 큰 무리가 가지 않아 좋다. 2.등산 스틱 등산은 올라갈 때보다 내려올 때 더 부상이 일어날 수 있어 각별히 주의가 필요한 운동이다. 산에서 내려올때 체중의 3~5배 정도 되는 힘이 앞으로 쏠리..