반응형
금연
-
금연 도전! 성공과실패,금연 보조제까지일상 리뷰 2021. 12. 17. 21:47
새해가 다가오는 시점에 많은 사람들이 새로운 목표를 설정할 때인데, 그중 가장 많은 것이 건강 챙기기, 금연일 것이다. 금연을 성공한 사람을 독한 사람으로 표현할 정도이니 금연이 정말 보통 다짐으로는 성공하기가 어렵다. 이미 피운지 오래돼서 이제와 금연하는 것이 무슨 소용 있냐는 분들도 계시는데 아무리 오랫동안 담배를 피우더라도 지금 당장 끊어도 늦은 것이 아니다. 금연 후 신체 변화가 많이 일어나기 때문이다. 성별, 연령 상관없이 흡연을 멈추면 건강이 개선되는 것이 확인되었기 때문이다. 통계자료에서는 성인35세까지 담배를 피우다가 끊게 되면 이전 비흡연자와 같은 수명을 기대할 수 있고, 50세 이전에 끊게 되면 계속 흡연을 해오고 있는 사람들보다 6년이상 수명이 연장된다고 한다. 금연을 시작하자마자 2..